4 semaines pour éliminer le stress et les émotions négatives, et t’autoriser enfin la vie dont tu rêves !

Tu as l'impression d'être débordée par le stress et les émotions, et de vivre une vie qui n'a plus de sens ?

Alors lis attentivement ces prochaines lignes, car ce que tu vas découvrir pourrait complètement modifier ta perception des choses, et t'ouvrir de nouvelles portes, de nouveaux horizons...

On est en 2015.

Je vis à Toulouse dans un coquet appartement d'un quartier agréable, je travaille depuis 9 ans dans la même entreprise, j'ai un bon poste, un bon salaire, j'ai des amis, une relation amoureuse depuis plusieurs années... Joli tableau, n'est-ce pas ? Oui, sauf que je ne suis pas heureuse. Loin de là...

• Je suis stressée, nerveuse, je pense à des milliards de choses, je cogite tout le temps mais en même temps, je manque de concentration et de focus, finalement je m'éparpille beaucoup et je me sens parfois complètement dépassée ;
• Je n'ai pas confiance en moi, je me compare sans cesse aux autres, et je me trouve toujours moins bien, ce qui me pousse à porter un masque de façade lorsque je suis en société, pour cacher mon malaise ;
• Je n'arrive pas à lâcher prise, et je culpabilise de ne pas être à la hauteur, de ne pas répondre à mes propres attentes ou aux attentes des autres ;
• Je dors mal, j'ai des insomnies, je me réveille chaque matin fatiguée, épuisée, je manque d'énergie et de motivation, et je trouve tous les refuges possibles pour me sortir des moments de "down" : le café la cigarette, l'alcool, la nourriture, la télé...
• Ma relation amoureuse est une catastrophe (comme les précédentes), je n'ai pas confiance en l'avenir de la relation, mais je reste tout de même parce que je préfère être avec un homme qui fait semblant de m'aimer, plutôt que d'être seule... je suis prise dans des tourbillons de peur, de tristesse, de colère...
• Je me rends compte que quand je suis stressée ou inquiète, je me mets sur la défensive, et je deviens critique et très exigeante envers les gens ou envers moi-même ; je suis facilement irritable et la moindre contrariété devient l'occasion d'une tempête émotionnelle, qui reste coincée à l'intérieur et qui me ronge petit à petit...
• Professionnellement, mes émotions incontrôlables me font rater une opportunité d'évolution de carrière que j'attendais depuis des mois : je me suis tout simplement effondrée en pleurs pendant l'entretien avec le directeur 😱 ;
• J'aimerais changer de métier, mais je me retrouve frustrée de devoir rester dans mon emploi métro - boulot - dodo, parce que j'ai peur d'échouer ou d'être jugée...

Et pourtant, je ne demandais qu'une chose : être heureuse.

Ça ne me paraissait quand même pas si compliqué !

Ce à quoi j'aspirais était même tout simple :

• Être apaisée, sereine, pleine de vitalité et d'énergie en me levant le matin, avec un véritable but et quelque chose qui donne du sens à ma vie ;
• Me sentir bien dans ma peau, affirmer ma personnalité et rencontrer le prince charmant (oui oui, il existe 😂 ), un homme qui m'aime comme je suis et qui ne me demande pas de changer ;